Средства от тендинита: полное руководство

Что такое ахиллов тендинит или тендинопатия ? Это состояние, приводящее к воспалению сухожилий, почти всегда вызываемое хроническим повторением микронагрузок. В этой статье мы проанализируем возможные методы лечения тендинита.

Наибольшему риску подвержены те, чья работа требует интенсивной нагрузки на определённые части тела. Это же относится и к спортсменам, даже любителям, которые рискуют перегрузить сухожилия, испытывая чрезмерную физиологическую нагрузку. Конечно, существуют и случаи, когда естественная анатомическая предрасположенность и специфическая мышечная слабость приводят к возникновению проблемы.

Как правило, тендиниту наиболее подвержены сухожилия, расположенные вблизи суставов, например, голеностопное, а также коленное, локтевое и плечевое. Тендинит проявляется, прежде всего, болью, отёком и покраснением в поражённой области. Другие симптомы тендинита включают снижение эластичности, ограничение подвижности и ощущение скованности, что увеличивает риск более серьёзных травм.

Подводя итог, симптомы тендинита таковы:

• Ощущение боли при выполнении определенных движений;
• Боль при пальпации;
• Отек и покраснение;
• твердая суставная поверхность;
• Ощущение нестабильности сустава;
• Потеря силы задействованных мышц;
• Истончение, удлинение и хрупкость сухожилий.

Раннее выявление начала проблемы может быть очень важным. Вмешательство, направленное на предотвращение ухудшения тендинита, способствует достижению положительного и менее сложного исхода.

Диагностика тендинита

Во время медицинского осмотра у специалиста для определения наличия тендинита первым шагом является функциональная оценка пораженной болью части тела. Первичный анализ, основанный на вашем анамнезе, семейном анамнезе, а также пальпации, позволит врачу определить наличие воспаления сухожилий и попытаться исправить нарушения осанки или снизить перегрузку, вызывающую воспаление. 

В некоторых случаях может потребоваться более точное уточнение диагноза с помощью специальных анализов и методов визуализации, таких как УЗИ, рентгенография и МРТ. Это поможет оценить степень проблемы и тип вмешательства, необходимый для устранения первопричины, которая зависит от пораженного сухожилия.

Если диагноз тендинита подтверждается, специалист решает применить консервативную терапию или, если тендинит вызывает осложнения, такие как кальцификация и разрыв, — хирургическое вмешательство.

Консервативная терапия тендинита может включать:

• Абсолютный покой;
• Использование распорок для управления нагрузкой;
• Метод сжатия и возвышения (RICE)
• Физиотерапия и упражнения на растяжку для восстановления мышечной силы и стабильности суставов.

Применение противовоспалительных препаратов (нестероидных или кортикостероидных) может быть полезным для уменьшения воспаления в болезненной области тела.

Нехирургические методы лечения тендинита 

После постановки диагноза тендинита первым рекомендуемым подходом обычно является консервативный, включающий покой и прикладывание льда к пораженному участку. Снижение физической активности и нагрузки помогает предотвратить обострение, а прикладывание льда уменьшает отёк и обезболивает пораженный участок, тем самым уменьшая боль. Также рекомендуется приём противовоспалительных и обезболивающих препаратов для снятия боли.

Эти методы лечения также включают физиотерапию и использование индивидуально подобранных ортопедических приспособлений. Физиотерапия направлена на улучшение подвижности и гибкости в пораженной области, в то время как ортопедические приспособления снижают общее давление на сухожилия.

Консервативное лечение обычно длится несколько недель, а в зависимости от тяжести заболевания — даже месяцев. Пациентам обычно удаётся справиться с тендинитом с помощью этих методов. К сожалению, они не всегда решают проблему окончательно, и может потребоваться хирургическое вмешательство.

Операция при тендините 

Врачи рекомендуют хирургическое вмешательство, когда консервативное лечение неэффективно, и пациент продолжает страдать от типичных симптомов тендинита. Хирургическое вмешательство также необходимо для полного восстановления разрыва воспаленного сухожилия, а иногда и для удаления кальцификатов.

Вид операции при тендините варьируется в зависимости от тяжести заболевания и общего состояния пациента. При изнуряющем, но ещё не достигшем максимальной стадии тендините выполняется тенотомия или тенодез. Тенотомия включает удаление повреждённой ткани сухожилия и, возможно, его удлинение. Тенодез же, напротив, подразумевает репозицию того же или другого сухожилия для его поддержки.

Однако в более тяжелых случаях тендинита возможен вариант реконструкции самого сухожилия, которое заменяется трансплантатом или регенерируется с помощью стволовых клеток. 

Профилактика тендинита

Что можно сделать для профилактики тендинита? Существует ряд рекомендаций по профилактике тендинопатии, особенно в области нижних конечностей. Прежде всего, носите удобную обувь при ходьбе и поддерживайте правильную осанку. Если вы занимаетесь спортом, хорошо разминайтесь, регулярно делайте растяжку и обеспечивайте себе правильное восстановление. Кроме того, бегунам рекомендуется избегать бега по скользким, твёрдым (асфальт) или мягким (песок) поверхностям. Вместо этого выбирайте ровные поверхности, желательно средней жёсткости.

Когда обратились к врачу

Раннее лечение тендинита может значительно снизить хрупкость и предотвратить долгосрочные последствия. Если вы подозреваете у себя тендинит, игнорирование симптомов, даже если они поначалу незначительны, может быть серьёзной ошибкой. 

Обратившись за помощью к специалистам SmartHallux , можно воспользоваться преимуществами передовых методов лечения, например, основанных на применении стволовых клеток.

Инновационные методы SmartHallux не только снижают необходимость в более инвазивных процедурах, но и сокращают время послеоперационного восстановления.

Время, необходимое для заживления тендинита, варьируется в зависимости от тяжести травмы и типа используемого лечения. Большинство людей испытывают некоторое облегчение симптомов в течение нескольких недель, но для полного выздоровления может потребоваться несколько месяцев. SmartHallux предлагает сочетание эффективности, скорости и удобства, которому мало кто может сравниться.

Запишитесь на прием к специалисту прямо сейчас в одном из наших филиалов по всей стране.