Dolor en la parte lateral externa del pie: causas y remedios

Usar sandalias, chanclas, mocasines y bailarinas puede suponer un problema importante para la salud de los pies, especialmente si el dolor se presenta en la parte externa del pie. Si bien son atractivas, estas y otras prendas inapropiadas pueden causar inflamación y problemas más graves, manifestándose como dolor en la parte externa del pie.

Esta es una afección común, pero a menudo se pasa por alto. Los síntomas más comunes de este dolor de pie son hinchazón y enrojecimiento en la zona afectada, lo que dificulta caminar o estar de pie. En algunos casos, el dolor en la parte exterior del pie puede causar una extraña sensación de hormigueo o entumecimiento, que se irradia a los dedos.

Posibles causas del dolor en el pie

1. Tendinitis peronea – Este La inflamación de los tendones peroneos, especialmente frecuente en deportistas o que utilizan calzado inadecuado, puede provocar hinchazón y dolor, imposibilitando la práctica de cualquier tipo de actividad deportiva, especialmente a nivel competitivo.
2. Subluxación peronea – La subluxación puede ocurrir después de un esguince lateral de tobillo. En este caso, el tendón puede desplazarse de su posición anatómica, causando inestabilidad crónica del tobillo. Esto es particularmente común entre quienes practican deportes como el esquí, el patinaje sobre hielo, el rugby, la gimnasia artística, el baloncesto y el fútbol. 
3. Fracturas por estrés – El dolor en la parte exterior del pie puede ser causado por microfracturas del quinto metatarsiano provocadas por estrés repetitivo, típico en corredores o bailarines.
4. Sinovitis del tobillo – Inflamación de la membrana sinovial, la membrana que recubre el interior de las articulaciones. Esta afección suele ser consecuencia de un traumatismo o un estímulo inflamatorio. Cuando la membrana produce un exceso de líquido sinovial, la articulación se inflama y se vuelve dolorosa al tacto. 
5. Artritis del tobillo Se manifiesta con dolor intenso y reducción de la amplitud de movimiento en el tobillo. Puede deberse a una lesión, como una fractura o luxación ósea. En otros casos (artritis reumatoide), es síntoma de una enfermedad inflamatoria en la que el sistema inmunitario ataca las células sanas del cuerpo, causando inflamación o hinchazón dolorosa.
6. Bursitis – Este tipo de molestia se produce debido a la inflamación de la bursa situada entre el tendón de Aquiles y el calcáneo. Se desarrolla debido a la sobrepronación o sobresupinación del pie, lo que ejerce una tensión excesiva sobre el tobillo al correr.
7. Neuroma de Morton – Es una enfermedad degenerativa que se presenta como una sensación de ardor o descarga eléctrica que continúa por el pie hasta el tobillo.

Dolor en la parte lateral externa del pie: ¿cuándo preocuparse?

Si el dolor en la parte externa del pie es intenso, acompañado de hinchazón u otros síntomas, como hormigueo o entumecimiento, es importante consultar a un médico.

Para aliviar el dolor en la parte exterior del pie, primero debe intentar descansar el pie, aplicando hielo o compresas calientes para intentar reducir la inflamación. Si estos remedios caseros para el dolor de pies no funcionan, tomar antiinflamatorios puede ser útil. En cualquier caso, es recomendable evitar el uso excesivo y estirar regularmente, eligiendo un calzado adecuado con buen soporte lateral.

La cirugía generalmente sólo es necesaria en caso de fracturas graves o subluxaciones irreversibles.

Para recibir apoyo especializado, reserve una consulta con el Dr. Luigi Manzi para obtener un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento personalizado para aliviar el dolor intenso.